Q.
몇 달째 허리가 묵직하게 아프고 가끔 오른쪽 다리 뒤쪽이 찌릿찌릿한데, 앉아 있다가 일어날 때 특히 심해요. 그냥 근육통인지 허리디스크인지 어떻게 구분하나요?
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A.
말씀하신 것처럼 허리 통증과 함께 다리 한쪽으로 저림이나 찌릿한 느낌이 동반된다면, 단순 근육 피로보다는 신경이 눌리는 상황일 가능성을 고려해볼 수 있습니다.
허리디스크는 척추 뼈 사이의 디스크가 밀려나와 주변 신경을 자극할 때 이런 방사통이 나타나는 경우가 많습니다.
근육통은 보통 특정 부위를 누를 때 아프고 며칠 내 호전되는 편이지만, 신경 자극이 원인이라면 자세에 따라 통증 양상이 달라지고 오래 지속되는 경향이 있습니다.
정확한 원인을 파악하려면 영상 검사를 포함한 진료가 필요하니, 증상이 반복된다면 가까운 정형외과에서 확인해 보시길 권해드립니다.
공덕역 정형외과
허리가 아프다고 느끼면서도 '좀 쉬면 괜찮아지겠지'라고 넘기신 적 있으신가요?
처음에는 단순한 허리 뻐근함으로 시작했다가, 어느 순간 다리까지 저리고 앉아 있기조차 불편해지는 경우가 적지 않습니다.
이런 흐름이 반복된다면 허리디스크를 한 번쯤 살펴볼 필요가 있습니다.
오늘은 허리디스크의 정의부터 원인, 주요 증상, 비수술 치료 방향, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 관리법까지 차근차근 알아보겠습니다.
허리디스크, 정확히 어떤 상태일까요?
공덕역 정형외과
척추 뼈와 뼈 사이에는 충격을 흡수하는 디스크(추간판)가 있습니다.
이 디스크의 바깥층이 손상되거나 약해지면 안쪽의 수핵이 밀려 나오게 되는데, 이것이 주변 신경을 자극하면서 통증과 저림이 나타납니다.
허리 부위에서 이런 변화가 생긴 것을 요추 추간판 탈출증, 흔히 허리디스크라고 부릅니다.
처음에는 가벼운 불편함으로 시작하더라도 방치하면 신경 자극이 심해질 수 있어 주의가 필요합니다.
허리디스크는 왜 생기는 걸까요?
공덕역 정형외과
허리디스크의 원인은 한 가지로 단정 짓기 어렵습니다.
나이가 들면서 디스크 자체가 수분을 잃고 탄력이 떨어지는 노화 변화가 가장 흔한 배경이 되고, 여기에 오랜 시간 구부정한 자세를 유지하거나 무거운 물건을 잘못 들어 올리는 동작이 더해지면 손상이 가속될 수 있습니다.
유전적 요인이나 과체중, 흡연도 디스크 건강에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.
이처럼 여러 요인이 복합적으로 작용하기 때문에, 단순히 '무리해서 생긴 것'으로만 보기 어렵습니다.
어떤 불편함이 나타날 때 허리디스크를 떠올려야 할까요?
공덕역 정형외과
가장 대표적인 신호는 허리 통증과 함께 엉덩이·허벅지·종아리·발끝까지 이어지는 저림이나 찌릿한 느낌입니다.