발바닥 통증으로
한 걸음, 한 걸음이 두려운 날들…
아침에 침대에서 내려오는 순간부터
하루를 마치고 집으로 돌아오는 길까지
발바닥이 콕콕 쑤시고 아프기 시작했다면?
푹신한 운동화를 신어도
발바닥 깊은 곳에서부터
불편함이 올라오고 있다면?
이런 발바닥 통증,
혹시 여러분도 겪고 계신가요?
매 순간 내 몸을 지탱하는
발바닥이 보내는 신호에 예민해졌다면
'족저근막염'을 우려해 보아야 합니다.
족저근막염은 발바닥 아치를 지지하는
족저근막에 염증이 생긴 현상입니다.
발뒤꿈치 안쪽 부위에 뻐근함이나
찌릿함이 집중되는 경우가 많습니다.
발 모양과 몸 균형을 정확히 파악한 뒤
맞춤형 인솔을 착용하는 치료를 통해
족저근막에 가해지는 부담을 덜 수 있습니다.
여기에 체외충격파 치료를 병행하여
혈류 흐름을 개선하여 긴장을 완화하고,
스트레칭 동작을 통해 뻣뻣해진 근막의
유연성을 회복할 수 있습니다.
족저근막염은 단순히 참는다고
나아지지 않습니다.
내 발의 구조를 이해하고
적절한 도구와 움직임을 통해
케어해야 합니다.
다시 가벼운 발걸음을 되찾을 수 있도록
지금부터라도 내 몸이 보내는
신호에 귀 기울여보는 건 어떨까요?