Q.
몇 달째 오른쪽 어깨가 뻣뻣한데, 팔을 뒤로 돌리거나 위로 들면 찌릿하게 아파요. 자다가 아파서 깨는 날도 있는데 이게 오십견인 건지, 그냥 두면 나아지는 건지 모르겠어요.
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A.
말씀하신 것처럼 어깨가 굳는 느낌과 함께 특정 방향으로 팔을 움직일 때 통증이 생기고, 야간에 통증이 심해지는 경우라면 오십견(유착성 관절낭염)을 충분히 고려해볼 수 있습니다.
오십견은 어깨 관절을 감싸는 관절낭이 두꺼워지고 유착되면서 움직임이 제한되는 상태입니다. 단순 근육통과 달리 시간이 지나도 자연히 회복되지 않고 오히려 굳는 범위가 넓어지는 경우가 많습니다.
어깨 회전근개 파열이나 석회성 건염과 증상이 비슷해 혼동하기 쉬우므로, 정확한 상태를 파악하기 위해 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.
공덕동 정형외과
어느 날부터 팔을 위로 들어 올리기가 힘들어지셨나요?
옷을 입고 벗을 때, 높은 선반에 손을 뻗을 때, 심지어 잠을 자다가도 어깨 통증에 잠이 깨는 경험을 하고 계신다면 오십견을 한 번쯤 떠올려 보셔야 합니다.
오십견은 어깨 관절을 감싸는 조직이 굳어지면서 움직임이 점점 제한되는 상태로, 초기에는 단순한 피로나 근육통으로 여기고 넘기기 쉽습니다.
하지만 방치할수록 어깨가 더 굳어지고 일상생활 전반에 불편함이 커질 수 있어 적절한 시기에 살펴보는 것이 중요합니다.
오늘은 오십견의 정의부터 원인, 주요 증상, 치료 방향, 그리고 생활 속 관리법까지 차근차근 알아보겠습니다.
오십견, 정확히 어떤 상태를 말하는 걸까요?
공덕동 정형외과
오십견의 정식 명칭은 '유착성 관절낭염'으로, 어깨 관절을 감싸는 관절낭에 염증이 생기고 조직이 두꺼워지면서 어깨 움직임이 점차 줄어드는 상태를 말합니다.
50대 전후에 많이 나타나 오십견이라는 이름이 붙었지만, 40대나 60대 이상에서도 충분히 발생할 수 있습니다.
처음에는 특정 방향으로 팔을 들 때만 불편하다가, 방치하면 어깨 전체의 가동 범위가 좁아지고 통증이 일상 전반으로 번질 수 있습니다.
어깨가 굳어지는 데는 어떤 배경이 있을까요?
공덕동 정형외과
오십견은 단일 원인보다는 여러 요인이 함께 작용해 나타나는 경우가 많습니다.
나이가 들면서 어깨 조직의 탄력이 줄어드는 것이 기본 바탕이 되고, 어깨를 오랫동안 움직이지 않거나 부상 후 충분히 회복하지 못했을 때 관절낭이 굳기 쉽습니다.
당뇨나 갑상선 질환처럼 전신 건강 상태가 어깨 조직에 영향을 미치는 경우도 있으며, 회전근개 손상처럼 다른 어깨 문제가 선행되어 오십견으로 이어지기도 합니다.