일상생활 중 발뒤꿈치에서 통증이 발발한다면 대부분의 사람들은 일시적인 현상이라고 생각하고 방치하는 경우가 많습니다.
하지만 이러한 통증이 지속적으로 나타난다면 아킬레스건염을 의문해 볼 수 있습니다.
오늘은 아킬레스건염의 초기 증후와 자가 판단법에 대해서 알아보겠습니다.
공덕역정형외과
아킬레스건염이란 무엇인가?
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아킬레스건염은 발뒤꿈치에 있는 아킬레스건에 염증이 생겨 통증과 부종이 발발하는 질환입니다. 이 건은 우리 몸에서 가장 크고 강력한 힘줄 중 하나로, 걷거나 뛰는 등의 동작에 중요한 역할을 합니다. 이러한 아킬레스건에 반복적인 스트레스나 부상이 가해지면 염증이 생길 수 있습니다. 주로 운동선수나 활동적인 사람들에게서 발발하지만, 일반인들도 충분히 걸릴 수 있는 질환입니다.
발발 원인은 다양합니다. 대표적으로는 과도한 운동이나 스포츠 활동, 부적절한 신발 착용, 비만, 평발 등이 있습니다. 잘못된 걸음걸이 습관이나 자세도 원인이 될 수 있습니다. 또, 장시간 서 있거나 걷는 일이 많은 사람들에게도 발발하기 쉽습니다.
초기에 발견하여 치료하는 것이 중요하며, 이를 위해서는 자가 판단법을 알아두는 것이 좋습니다. 주요 증후로는 발뒤꿈치 부위의 통증과 부종, 종아리 근육의 통증, 발목의 뻣뻣함 등이 있습니다. 만약 이러한 증후가 나타난다면 숙련가를 찾아 상의받는 것이 좋습니다.
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초기 징후와 증후 이해하기
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아킬레스건염의 초기 증후는 점진적으로 나타날 수 있습니다. 보통 해당 부위의 통증과 뻣뻣함으로 시작되며, 시간이 지남에 따라 부어오르거나 열이 날 수도 있습니다.
- 발뒤꿈치 또는 아킬레스건의 통증 및 압통: 걷거나 뛰는 동안 발뒤꿈치 뒤쪽에 날카로운 통증을 느낄 수 있습니다. 만지면 아프거나 민감해질 수 있습니다.
- 부기: 염증이 생긴 아킬레스건 주변이 부어오를 수 있습니다. 이것은 피부 표면에 보일 수도 있고 만져서 느껴질 수도 있습니다.
- 운동 범위 제한: 염증이 생기면 건이 유연성을 잃고 움직임이 제한될 수 있습니다. 발목을 움직일 때 어려움을 느끼거나 범위가 제한될 수 있습니다.
이러한 증후가 나타나면 적극적으로 대처해야 합니다. 자가 판단을 통해 아킬레스건염이 의문된다면 의료 전문가와 상의하는 것이 좋습니다. 조기 판단과 치료는 회복을 돕고 합병증을 예방하는 데 중요합니다.
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자가 판단을 위한 기본 체크리스트
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다음은 아킬레스건염 여부를 확인하기 위한 간단한 자가 판단 체크리스트입니다. 아래 질문 중 하나라도 해당되면 숙련가 진료를 받는 것이 좋습니다.