용산역정형외과
아침에 눈을 뜨고 몸을 일으키려는 순간, 허리 깊은 곳에서부터 전해지는 묵직한 통증이 느껴진 적 있으신가요?
처음에는 ‘어제 무리해서 그런가 보다’ 하고 대수롭지 않게 넘기지만,
장시간 앉아 있다가 일어나면 허리가 굳은 듯 뻣뻣하고 조금만 걸어도 다리 뒤로 저릿한 통증이 퍼지기도 하면서 통증이 점점 심화됩니다.
위와 같은 통증을 겪고 ‘큰 문제가 있는 건 아닐까?’라는 생각이 들지만, 당장 병원에 가기엔 시간이 없고 통증이 나아지길 기다리다 보니 어느새 일상에 큰 제약이 생깁니다.
허리디스크로 인한 불편함은 이렇게 서서히, 은근하게 우리 삶 속으로 스며들 수 있습니다.
용산역정형외과
허리디스크, 정확히는 ‘요추 추간판 탈출증’은 척추 뼈 사이에서 완충 작용을 하는 추간판이 제자리를 벗어나 신경을 압박하는 상태를 말합니다.
추간판이 밀려나면 주변 신경이 자극을 받아 다양한 불편함이 나타나는데요, 가장 흔한 것은 허리 통증입니다. 단순한 근육통과 달리, 움직일 때 통증이 심해지고 오래 앉아 있으면 더 악화되는 특징이 있습니다.
또, 통증이 허리에서만 머무르지 않고 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발끝까지 내려오는 경우가 많습니다. 이를 방사통이라고 부릅니다.
신경이 눌리면 감각이 둔해지거나 찌릿찌릿한 감각이 생기기도 하고, 심한 경우 다리에 힘이 빠져 오래 걷기 어려워집니다.
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허리디스크가 나타나는 원인은 평소의 생활 습관에서 비롯되는 경우가 많습니다.
오랜 시간 구부정한 자세로 앉아 있거나, 잘못된 자세로 서 있는 습관은 추간판에 지속적인 압박을 줍니다. 무거운 물건을 갑자기 들어 올리거나 허리를 비트는 행동도 위험합니다.
나이가 들면서 추간판의 수분과 탄력이 줄어드는 것도 한 원인이며, 운동 부족으로 허리와 복부 근육이 약해져 척추를 받쳐주는 힘이 떨어지면 디스크에 무리가 갑니다.
또, 유전적인 원인에 의해 선천적으로 척추 구조가 약하거나 가족력이 있는 경우에도 허리디스크가 생길 가능성이 높아집니다.
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허리디스크 치료는 상태와 통증 정도에 따라 달라집니다. 모든 경우에 같은 방법을 쓰는 것이 아니라, 단계에 맞춘 접근이 필요합니다.
1단계 – 통증 주사
갑작스럽고 심한 통증으로 일상생활이 힘든 경우, 우선적으로 통증을 줄이는 것이 중요합니다. 통증 주사는 신경 주변의 부종과 염증을 줄여 빠르게 통증을 완화합니다. 다만, 진행 후 하루 정도는 무리한 활동을 피하고 주사 부위를 청결하게 유지해야 합니다.
2단계 – 회복 촉진 주사