어깨 통증 때문에 일상생활에 불편함을 겪는 분들이 많습니다.
그 중에서도 오십견은 대표적인 어깨 질환 중 하나인데요.
특별한 원인 없이 발발하며, 통증과 함께 어깨 관절 운동 범위가 제한되는 증후가 나타납니다.
오늘은 오십견의 통증 단계별로 적용할 수 있는 물리치료 방법에 대해 알아보겠습니다.
삼각지역정형외과
오십견의 단계별 증후 알아보기
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오십견은 어깨 관절낭에 염증이 생겨 관절낭이 굳어져 발발하는 질환으로, 통증과 어깨 관절 운동 범위 제한이 주요 증후입니다. 이러한 증후는 단계별로 진행되며, 각 단계마다 특징적인 증후가 나타납니다.
1. 통증기(동결기)
어깨 관절낭에 염증이 생겨 통증이 심한 시기입니다. 어깨 관절의 움직임이 제한되어 팔을 위로 올리거나 뒤로 젖히는 등의 동작이 어려워집니다. 밤에 통증이 심해져 잠을 이루기 어려울 수도 있습니다.
2. 유착기(동결기)
염증이 어느 정도 가라앉으면서 통증은 줄어들지만, 어깨 관절낭이 굳어져 어깨 관절의 움직임이 더욱 제한됩니다. 팔을 들어올리거나 뒤로 젖히는 등의 동작이 불가능해지며, 어깨 관절의 움직임 범위가 점차 좁아집니다.
3. 회복기
어깨 관절낭이 조금씩 풀리면서 어깨 관절의 움직임 범위가 회복되는 시기입니다. 하지만 회복 속도는 개인마다 다르며, 일부는 회복기에 들어서도 어깨 관절의 움직임 범위가 완전히 회복되지 않을 수 있습니다.
각 단계에서는 판단과 처방에 따라 적절한 물리치료를 시행해야 합니다.
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물리치료의 기본 원리와 중요성
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물리치료는 열, 얼음, 전기, 초음파 등의 물리적 요소를 이용하여 통증을 완화하고, 근육 및 관절의 기능을 회복시키는 치료 방법입니다. 오십견 치료에 있어서도 물리치료는 매우 중요한 역할을 합니다.
기본 원리는 다음과 같습니다.
* 온열치료: 열을 이용하여 근육을 이완시키고, 혈액순환을 촉진하여 통증을 완화합니다. 핫팩, 적외선 치료 등이 있습니다.
* 한냉치료: 얼음을 이용하여 염증을 줄이고, 통증을 완화합니다. 냉찜질 팩, 냉각 스프레이 등이 있습니다.
* 전기치료: 전기 자극을 이용하여 근육을 수축 또는 이완시켜 통증을 완화하고, 근육의 기능을 회복 시킵니다. 경피신경자극치료, 전기도수치료 등이 있습니다.
* 초음파치료: 초음파를 이용하여 근육 및 관절 조직을 자극하여 세포 회복을 촉진하고, 통증을 완화합니다.
중요성은 술식 없이 오십견을 치료할 수 있는 대표적인 방법이라는 점 입니다. 또 부작용이 적고, 반복적으로 시행할 수 있어 장기적인 치료에도 적합합니다.