안녕하세요.
최근 들어 운동을 즐기는 사람들이 늘어나면서 팔꿈치 통증을 호소하는 사람들도 증가하고 있습니다.
그 중에서도 테니스엘보는 운동 중 발생하는 대표적인 팔꿈치 질환 중 하나 입니다.
테니스 선수들에게 많이 발생한다고 하여 붙여진 이름이지만, 일반인들에게도 발생할 수 있어 주의가 필요합니다.
그렇다면 테니스엘보는 무엇이며, 어떻게 예방할 수 있을까요?
이제부터 테니스 엘보에 대해서 알아보겠습니다.
공덕 테니스엘보 정형외과
'테니스엘보'란 무엇인가?
공덕 테니스엘보 정형외과
팔꿈치 바깥쪽에 통증을 야기하는 '테니스엘보'는 흔한 스포츠 부상 중 하나입니다.
의학적으로는 '외측상과염'이라고 불리며, 주로 테니스나 골프와 같은 라켓 스포츠를 즐기는 사람들에게서 발생하지만, 팔을 과도하게 사용하는 활동에서도 발생할 수 있습니다.
이는 팔꿈치 관절 주위의 근육과 힘줄의 과도한 사용으로 인해 발생하며, 이로 인해 염증과 통증이 생길 수 있습니다.
주요 징후는 팔꿈치 바깥쪽의 통증과 저림이며, 손목을 구부리거나 물건을 잡을 때 악화될 수 있습니다.
심한 경우, 팔을 완전히 펴기 어려울 수도 있습니다.
예방을 위해서는 적절한 스트레칭과 근력 운동, 적절한 장비 사용, 그리고 활동 전 충분한 준비운동이 필요합니다.
만약 통증이 지속되거나 심해진다면, 의료의 진료를 받는 것이 중요합니다.
공덕 테니스엘보 정형외과
테니스엘보의 대표적인 징후
공덕 테니스엘보 정형외과
테니스엘보의 대표적인 징후는 팔꿈치 바깥쪽의 통증과 저림입니다.
이 통증은 아래와 같은 상황에서 심해질 수 있습니다.
- 손목을 구부리거나 펼 때
- 물건을 잡거나 들 때
- 주먹을 꽉 쥐거나 손목을 회전시킬 때
- 팔꿈치를 누를 때
이러한 징후들은 시간이 지남에 따라 악화 될 수 있으며, 밤에 잠을 이루기 어렵거나 일상적인 활동에 지장을 줄 수 있습니다.
추가적인 징후로는 팔꿈치 바깥쪽의 민감한 느낌, 팔 근육의 약화, 그리고 악력의 감소 등이 있을 수 있습니다.
이러한 징후가 있다면 테니스엘보를 추측해 볼 수 있으며, 의료진의 진료를 받는 것이 좋습니다.
공덕 테니스엘보 정형외과
의학적 소견과 중요성
공덕 테니스엘보 정형외과
테니스엘보를 의학적 소견하는 방법은 다양하며, 정확한 의학적 소견을 위해서는 의료진의 진료가 필요합니다.
일반적으로 의료진은 병력 청취, 신체 검사, 그리고 필요한 경우 영상 검사를 실시합니다.
병력 청취에서는 사람의 징후, 발병 시기, 진행 경과, 그리고 과거 부상이나 질병 등을 파악합니다.
신체 검사에서는 팔꿈치 관절의 가동 범위, 근력, 감각 등을 평가하고, 통증 야기 검사를 시행하여 통증이 어디서 발생하는지 확인합니다.