안녕하세요,
공덕마디탄탄의원의 마포공덕본점입니다.
우리 일상에서 자주 접할 수 있지만,
막상 닥치면 상당히 곤란해지는
문제 중 하나가 바로 요통이에요.
요통은 정말 아무도 모르게 다가오는
질병이랍니다.
오늘은 이렇게 불청객처럼 찾아오는
요통에 대해 자세히 알아보도록 할게요!
요통의 정의와 흔히 잘못 알려진 사실들
요통은 허리 부위에서 발생하는
통증을 의미하며, 전 세계적으로 가장 흔한
건강 문제 중 하나 입니다.
대부분의 사람들은 일생 동안 한 번 이상
요통을 경험하며, 일부는 만성적인 통증으로
고통받기도 합니다.
흔히 잘못 알려진 사실들을 알아보겠습니다.
첫째, 나이가 들면서 자연스럽게 발생하는 것이라는 인식입니다. 물론 연령이 증가하면서 척추 디스크의 수분 함량이 감소하고 근육량이 감소하여 요통의 발생 위험이 높아지는 것은 사실이지만, 모든 노인이 요통을 경험하는 것은 아니며, 연령과는 무관하게 발생할 수 있는 질병입니다.
둘째, 휴식을 취하면 낫는다는 오해입니다. 급성 요통의 경우 일정 기간 휴식을 취하는 것이 회복에 도움이 될 수 있지만, 장기간의 휴식은 오히려 근력 약화와 관절 가동범위 감소 등의 부작용을 유발할 수 있으므로, 적절한 운동과 스트레칭을 병행하는 것이 좋습니다.
셋째, 수술만이 해결책이라는 믿음입니다. 실제로 수술이 필요한 경우는 전체 요통 환자의 약 5% 미만이며, 대부분의 경우 약물치료, 물리치료, 운동치료 등의 보존적 치료만으로도 충분히 호전될 수 있습니다.
이러한 잘못된 인식들은 요통의 예방과
치료에 방해가 될 수 있으므로,
정확한 정보를 습득하고
적극적으로 대처하는 것이 중요합니다.
요통의 주요 원인들 탐색하기
요통의 주요 원인으로는
요추부위 염좌, 척추측만증, 척추분리증,
척추관 협착증, 추간판 탈출증(디스크) 등이
있습니다.
* 요추부위 염좌: 가장 흔한 원인 중 하나로, 허리를 삐끗하거나 무거운 물건을 들다가 발생하는 경우가 많습니다. 근육이나 인대가 손상되어 통증이 발생하며, 휴식과 찜질, 물리치료 등으로 호전됩니다.
* 척추측만증: 척추가 옆으로 휘어지는 질환으로, 선천적 요인과 후천적 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 사춘기 전후에 주로 발생하며, 체형 변형과 함께 통증이 나타날 수 있습니다.
* 척추분리증: 척추뼈의 연결 부위가 결손되어 발생하는 질환으로, 특별한 증상이 없는 경우가 많지만, 결손 부위가 점점 넓어지면서 척추 전방전위증으로 발전할 수 있습니다.
* 척추관 협착증: 척추 중앙의 척추관, 신경근관 또는 추간공이 좁아져서 허리의 통증을 유발하거나 다리에 여러 복합적인 신경증세를 일으키는 질환입니다.